최근 턱관절 통증으로 고통을 호소하시는 분들이 많습니다. 그 중에서도 한쪽 턱관절 통증이 많은데요. 오늘은 턱관절 통증, 증상 치료 방법 알려드립니다.
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턱관절 통증
턱관절에서 통증을 느껴보신적 있으신가요? 평소에는 괜찮다가 입을 벌릴때 귀, 뺨, 관자 놀이 등에서 통증이 느껴지거나 딱딱 소리가나 일상에 많은 불편함을 일으킵니다. 특히 심하면 입을 벌리거나 다물 수 없어 통증이 심하고, 증상이 심해지면 턱관절 장애가 발생하게 됩니다.
턱관절 통증의 이유로는 구조적인 이상 그리고 단단한 음식을 오래 씹거나 이를 악무는 습관 때문에 발생한다고 합니다. 또한 스트레스 역시 턱관절 통증의 원인이 된다고 합니다.
턱관절 질환
턱관절 질환은 여러가지로 나누어 볼 수 있습니다. 염증, 턱관절 디스크, 탈구, 관절염, 유착 강직, 구조적 이상이 있는데 조금 더 상세히 설명 드려보겠습니다.
염증
염증이 발생하는 부위에 따라 병명을 활막염, 관절낭염, 원판후조직염으로 나누지만 구분이 쉽진 않습니다. 염증으로 인한 턱관절 질환은 턱을 움직일때 관절부위 통증이 나타납니다.
턱관절 디스크
턱관절 관절 원판과 하악의 관계가 비정상적인 경우를 말하는데 통증이 심하고, 입을 벌리거나 닫는게 쉽지 않습니다.
탈구
탈구는 말그대로 턱뼈가 빠져 입이 다물어지지 않는걸 말합니다.
관절염
턱관절도 관절염에 걸립니다. 시간이 지남에 따라 진행이 서서히 되고 관절면의 편평화, 침골, 침식이 진행되는데 그 정도가 심해질 수록 통증도 강해집니다.
유착 강직
턱관절이 유착 및 지속적 유착으로 인해 강직이 발생하는 질환으로 턱의 움직임을 자유롭게 하지 못하고 상당한 통증이 발생합니다.
구조적 이상
이건 선천적인 경우가 많습니다. 관절원판의 하악과 하악과두 같은 경조직 형태가 맞지 않아 생기는 기능장애를 말합니다.
턱관절 치료 방법
병원을 다녀보신 분들은 아시겠지만 턱관절 치료의 경우 일반적으로 약물요법, 물리요법, 운동요법, 교합장치(스플린트)요법, 행동요법을 통해 치료를 합니다. 턱관절은 굉장히 중요한 부분이기 때문에 손상없이 치료하는것을 우선시 합니다.
보통은 스플린트를 사용하거나, 주사 치료를 통해 호전을 이끌어 냅니다. 하지만 생활습관이 받쳐주지 않으면 회복이 더뎌 치료와 함꼐 생활습관 개선이 필수라고 할 수 있습니다.
또 턱관절 보존 치료를 할 수 없이 증상이 심할경우 어쩔수없이 수술적 치료를 하게 되는 경우도 있습니다.
턱관절 자가치료 방법
만약 병원에 자주 갈 수 없는 환경이라면 자가치료 방법도 있습니다. 당연히 병원치료가 우선시 되어야하지만 자가치료 방법도 알려드리겠습니다.
1. 턱관절 부위에 약 10분 정도 따뜻한 수건으로 온찜질을 통해 근육 이완을 시켜주면 좋습니다.
2. 턱관절은 목, 어깨와 관련이 깊어 목, 어깨 스트레칭을 해주는것만으로 턱 근육 이완에 도움이 됩니다.
3. 입을 꽉 다물지 않고 바른 자세 유지하기.
오늘은 한쪽 턱관절 통증으로 고생하고 있는 분들을 위해 턱관절 통증 증상 그리고 치료방법 알려드렸습니다. 턱관절이 크고 단단한 부위인만큼 한번 아프기 시작하면 회복하는데 굉장히 오래걸리는 부위 입니다. 그러니 올바른 생활습관과 스트레스 관리로 턱관절 건강을 미리 지키는게 좋을것 같습니다.
이상 한쪽 턱관절 통증 증상 치료 방법 포스팅 마칩니다.